7种美容食物让女人灿若桃花(图文)

福清交友 · 发表于 2011-12-24 10:47:50

　　气血充盈，面若桃花。气血对于女人来讲十分主要，因为气血直接关乎女性的身体健康，纺暌钩女性的容貌气色。女人气血充沛，精神抖擞、斑斓悦耳。这里给爱美的女人们举荐7种补气血的美容食物。

　　银耳红枣汤

　　银耳又称为贫平易近的燕窝，燕窝虽补，却价钱昂贵。银耳无论颜色、口感、功能都和燕窝相似，价钱廉价，所以称为贫平易近的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的浸染。燥气和火气对人体晦气，去火、去燥吃银耳最有用。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是甘旨，还能丰胸，使你的神色白里透红，体态轻盈苗条。

　　

　　黑糯米补血粥

　　

　　黑糯米、桂圆和红枣是巨匠都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功能更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液轮回，可是不易消化，每次放七八个就可以(寒胃的伴侣可以下2片红参)。

　　

　　当归红枣枸杞汤

　

　　换季时节，皮肤轻易干燥粗拙、瘙痒枸杞适量、枸杞12枚，当归4片，插手枸杞、红枣、当归，也可放点姜片，年夜火烧开，以上几种食材配在一路炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助浸染。

　　

　　养颜补血燕麦粥

　　先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗清洁，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了！记得要看看时刻，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。

　　

　　双红补血汤

　　

　　红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一路下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

　　

　　木瓜银耳汤

　　

　　银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。

　　

　　黄豆雪梨汤

　　

　　常喝梨汤对女人很有益处，梨子自古就有百不美观之宗的美誉，悠揭捉梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤〖这道雪梨年夜豆汤，对于滑腻皮肤、缓解声沙、口干有较着的效不美观，还能降血压。

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