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[导读]最胖的时辰，往往人是过得最糟糕降低的时辰。倦怠懒惰的夏日，难以让不少人坚持和进行行为和禁食减肥，效不美观好也很直接有用的体例是调节饮食。当下，风行日本的卷心菜瘦身法是个挺不错的好选择.
什么是卷心菜瘦身法 卷心菜瘦身法是日本京都府立医科年夜学的吉田俊秀年夜夫提出的，现实运用于指导肥胖病人的一种疗法。吉田年夜夫已经向跨越7000名患者实施了这种疗法，并取得了显著的疗效。所谓卷心菜瘦身，指的是在吃饭之前生吃卷心菜的瘦身体例。甜美纯净的“森女系”代表仓井优采用了卷心菜瘦身法，成功减肥15斤，年夜胖妹蜕变为瘦女郎。 卷心菜别号洋白菜、包菜、圆白菜、包心菜，按其外形，可分为平、尖、圆头三种。卷心菜叶年夜憨厚，是营养价值很高的蔬菜，且具有主要的保健浸染，有补骨髓、壮筋骨、润脏腑、利脏器、益心力、祛结气、清热止痛的功能，此外也是一种自然防癌良药。 吃卷心菜可以减肥的原因 卷心菜瘦身法的事理，在于它可以刺激年夜脑中节制腹部的神经中枢。在品味卷心菜时，充实下巴，可以刺激神经中枢，形成少量饮食就能饱腹的感受。如不美观吃完一整个卷心菜的话，摄入的热量只有230年夜卡，人就会发生饱腹感。也就是说，它可以防止过量饮食。 营养师年夜营养剖析的角度看，卷心菜含有极健旺的纤维、多种维生素和矿物质，营养丰硕，而且可以防止摄取过量的营养素。此外卷心菜还有预防衰老、改善皮肤质素等美容功能。
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听众吉士
]拉面配蔬菜汁，比萨配原生橄榄油……不用节食，而是经由过程巧妙地填补食物，就能一步步地接近理想体形。没错，这就是如同魔法般的风靡日本食物搭配瘦身法！这回，给巨匠介绍按血型的食物搭配！ 风靡日本按血型搭食物瘦身法
2012-05-10 11:54:55
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发表于 2012-5-11 07:28:40
