肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来历于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经由和留止的部位，所以前人称太溪穴为回阳九穴之一，认为它具有很强的回阳救逆之功。古代良多医家面临弥留的病人，多用这个穴补肾气、断死活，如不美观在这个穴位上能摸到跳动的动脉，声名病人肾气未竭，还可救治；如不美观没有跳动，就声名病人阴气缠身，斗劲危险了。
补肾一向是人们谈不完的话题，补肾养肾，试试这3个穴位吧，简的暌怪有用。
太溪穴 汇聚肾经元气
肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来历于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经由和留止的部位，所以前人称太溪穴为回阳九穴之一，认为它具有很强的回阳救逆之功。古代良多医家面临弥留的病人，多用这个穴补肾气、断死活，如不美观在这个穴位上能摸到跳动的动脉，声名病人肾气未竭，还可救治；如不美观没有跳动，就声名病人阴气缠身，斗劲危险了。
所以可以经常按揉太溪穴这个主要的穴位，每次按摩5分钟摆布便可，不必拘泥于体例。当然在肾经的流注时刻，即下战书17～19点时按摩的效不美观更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或滑腻的木棒按揉；按揉的力度，除了要有酸胀的感受之外，最好有麻麻的感受。
涌泉穴 补肾固元
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个很是主要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：肾出于涌泉，涌泉者足心也。意思是说：肾经之气如同源泉之水，来历于足下，涌出浇灌周身四肢遍地。所以，涌泉穴在摄生保健方面具有主要的浸染。
对于按摩涌泉穴的益处，有歌诀云：三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，诃护三宝物；识得其中趣，寿星随手摘。可见，经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充沛，耳聪目明，精神充沛，腰膝结子不软，行走有力。
关元穴 封藏一身真元
我们身体里有一种很是主要的维收支体生命勾当的根基物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依靠后天精气充养，首要功能是敦促人体的发展和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的心理功能。
元气与生俱来，年夜怙恃那儿那里担任而来，又依靠后天的充养。跟着时刻的推移，它会逐渐削减，人就会呈现衰老的态势。若何才能更好地守护元气呢？刺激关元穴就是一个很好的法子。关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄露，是男人藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的蓄积之处。
刺激关元穴，可以补养肾气。打个例如，元气就像是怙恃留给我们的一笔遗产，它的若干好多是必然的，我们天天都掏出一笔使用，时刻一长这笔遗产就被使用殆尽了。怎么让这笔遗产的数目不至于削减太快呢？一个主要的体例就是全力挣钱，存一些钱供自己使用。刺激关元穴的浸染就相当于给自己存钱，自己存的钱多了，对怙恃遗产的使用才能削减。
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发表于 2012-2-20 08:53:05
