七天养一个好习惯，52周后你会脱胎换骨

福清征婚 · 发表于 2012-2-15 09:59:31

心若改反常度跟着改变

态度凿习惯跟着改变

习惯改变性格跟着改变

性格改变命运跟着改变

命运改变人生转向成功

　　第一个习惯天天对镜子的自己微笑

　　亲爱的孩子，如不美观你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？ ─卡内基

　　第二个习惯天天用凉水洗脸

　　凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。─平易近谚

　　第三个习惯二个月换一次牙刷

　　二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。─牙医·希弗

　　第四个习惯天天喝八杯白开

　　天天喝八杯白开水〈2000CC〉，百病不侵容颜美。─佚名

　　第五个习惯天天一再梳头五分钟

　　梳头百余下，披发而卧，熟寝到天明。─苏东坡

　　第六个习惯随身携带纸

　　看一个汉子是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。 ─『处处有真爱』台词

　　第七个习惯出门前再次搜检包包佬罾υ

　　老是健忘又不愿搜检的人是无可救药的！─阿尔杰·霍瑞修

　　第八个习惯锁门后再确认一下

　　良多工作就是这样：做对了未必获得奖励，但做错了，就必然会受到赏罚。─林肯

　　第九个习惯随时随地找机缘磨炼

　　怎么说没机缘磨炼自己呢？这样的机缘随时都有啊！罗伯特·洛克菲勒

　　第十个习惯善用晚上七至十点

　　想知道一小我会有什么成就，就看他晚上的时刻在干什么？─松下幸之助

　　第十一个习惯看书或计较机时，每一小时歇息十分钟

　　要像珍惜生命一样珍惜眼睛。─眼镜公司广告词

　　第十二个习惯不要乱动别人的工具

　　不要乱动我的工具，那会让你丢失踪人命。─诺贝尔

　　第十三个习习用过的工具放回原处

　　不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的处所了！ ─卡内基夫人

　　第十四个习惯吃饭只吃七分

　　吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。─平易近谚

　　第十五个习惯三个半分钟、三个半小时

　　醒过来在床上躺半分钟、脚勾当半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上行为半小时、午时睡半小时、晚上散步半小时。─科学家

　　第十六个习惯吃完饭半小时后刷牙

　　饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的钙、磷等呵护层恢复再刷牙，才不会危险牙齿。─德州牙医

　　第十七个习惯不回家时要知会家人

　　老公，当你不回家又不打号召的时辰，你能体味我的费心吗？多罗丝夫人

　　第十八个习惯睡前一个小时停下手头的工作

　　要干戈时，当真诚备干戈；要睡觉时，当真诚备睡觉。─拿破仑

　　第十九个习惯入睡前轻揉腹部辅佐肠道蠕动

　　起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针标的目的轻揉50次，再逆时针标的目的轻揉50次。

　　第二十个习惯睡觉时向右侧卧，呵护心脏

　　侧卧养心，宜朝东而眠。─古谚

　　第二十一个习惯当你感受难熬的时辰，打个电话给好伴侣

　　把欢愉告诉一个伴侣，你将获得二个欢愉；把忧闷向一个伴侣倾吐，你将分失踪一半忧闷。─培根

　　第二十二个习惯当你需要歇息时，给自己放半天假

　　人之所以会厌倦，就是因为他该歇息的时辰不歇息。

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[妙语裨思] 七天养一个好习惯，52周后你会脱胎换骨

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