几种食疗处方——有用除失踪脸上黑点

南安

　　在自然食物中，具有调养皮肤和消弭黑点功能的食物有良多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗体例。

　　西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治黑点有较好的浸染。因为西红柿中含丰硕的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可按捺皮肤内酪氨酸酶的活性，有用削减黑色素的形成，年夜而使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿是养颜佳品。

　　黄瓜粥

　　取年夜米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心嵌旧薄片。年夜米淘洗清洁，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下年夜米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以滋润皮肤、祛斑、减肥。　

　　现代科学研究证实，黄瓜含有丰硕的钾盐和必然数目的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、卵白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消弭黑点、增白皮肤。

　　柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰硕的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消弭面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的浸染。

　　黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时摆布。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记实其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；年夜枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。　

　　此外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤津润、消弭黑点。金盏花叶汁也有护肤除斑的功能。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消弭黑点，又能清爽和清白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水迟早洗脸，可使面部洁净，少患皮炎。