懒人减肥最有效8大绝招

少年王卫斯理高 · 发表于 2011-8-28 19:47:14

　　懒MM想要减肥，千万不要滥用减肥药。一些简单的生活方法，能让你不知不觉地瘦下来。既然你没有精力抽时间专门运动、又抵挡不了口舌之欲，不妨试试下面这8招。

多吃体积大、热量低的食物　　1、多吃体积大、热量低的食物。例如：豆腐、茄子、冬瓜、西瓜、白萝卜等。福建义工联盟(www.fqyg.net)本信息[共 8 页][第 1 2 3 4 5 6 7 8 页]　　

新商盟烟草网上 · 发表于 2011-8-28 19:53:15

饭前喝汤有助减肥　　2、改变用餐次序。最易瘦的用餐次序：喝汤-蔬菜-饭-肉类。因为汤会增加饱足感，让你不知不觉吃得少。福建义工联盟(www.fqyg.net)本信息[共 8 页][第 1 2 3 4 5 6 7 8 页]　　

聊城大学 · 发表于 2011-8-28 19:57:15

以粥代饭可以瘦身　　3、以粥代饭，以茶代水。目的不言而喻，绿茶有消脂功效，粥则能让你觉得很饱。福建义工联盟(www.fqyg.net)本信息[共 8 页][第 1 2 3 4 5 6 7 8 页]　　

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