日常生活中的10大过敏源

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　　统计显示，有1/3的人会出现过敏症状。例如在美国，过敏现在就是排名第六大的慢性病。虽然不治疗也能忍过去，但长此以往症状会越来越重，甚至并发鼻窦炎、中耳炎、支气管哮喘等多种疾病，所以过敏了需要及时就医。但矛盾的是，抗过敏药除了使人困乏疲倦，还带来发胖、感染、色素沉着等问题，甚至损害肝肾;而停止用药后，过敏症状也常复发甚至加重。因此，世界卫生组织指出对付过敏要以预防为主，学会隔离过敏原。 　　过敏原全搜索：医生可以根据你的过敏史，再结合一系列专业皮肤测试来确定你是否患有过敏症，以及对哪些东西过敏。以下是最容易引起过敏的过敏原及我们可采取的预防措施。 　　1号过敏原——尘螨　　过敏症状:鼻炎、哮喘　　过敏原因:尘螨的排泄物分解为极微细的粉尘，附着在床单、枕头、地毯或窗帘上，一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎,被吸入肺部则容易导致哮喘发作。 　　预防措施：　　A:使用床罩;床单和枕套至少每两周清洗一次;洗涤水温控制在60摄氏度以上，以杀死尘螨。　　B:尽量不使用地毯，或用聚乙烯地毯代替羊毛地毯。　　C:多余的衣物及绒毛玩具、毛织物品，置于储物柜内。　　D:用百叶窗、卷帘等代替织物窗帘。　　E:避免使用填充式家具，书籍最好置于带门的书柜内。　　F:减少易堆积灰尘的悬挂饰物。　　G:保持室内空气流通;使用有除湿功能并带有负离子或等离子杀菌功能的空调。 福建义工联盟(www.fqyg.net)本信息[共 5 页][第 1 2 3 4 5 页]　　

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　　2号过敏原——花粉、柳絮、草籽等　　过敏症状: 阵发性或连续性的打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等，甚至引起胸闷、哮喘　　过敏原因:花粉、柳絮、草籽等无孔不入，一旦与鼻腔内壁或咽喉内壁等接触，就刺激黏膜引起过敏。 　　预防措施：　　A:在清晨、深夜或下雨后花粉数量最少的时段外出，尽量避免在花粉数量最高的傍晚外出。　　B:花粉季节外出时戴口罩和有镜片的眼镜(不要戴隐形眼镜);开车或在室内时关好窗户，尤其关好卧室的窗户再睡觉，以防花粉在夜晚飘进房间，因为夜晚过敏症状最严重。　　C:花粉季节勿将衣服晾在屋外，以防止花粉附着在衣服上。　　D:若在花粉数量多的时候外出，回来后换上干净衣服，并洗头或用湿毛巾擦拭头发。　　E:买个车上用的空气过滤器。如果准备买新车，不妨买空调设备中已经有支持花粉过滤装置的车。 　　3号过敏原——霉菌　　过敏症状: 呼吸道发痒、呼吸困难　　过敏原因：温暖、潮湿的环境(如厨房、浴室等)中容易滋生霉菌。有些霉菌能释放出成千上万极其微小的孢子，引起呼吸道黏膜过敏，出现呼吸道发痒或呼吸困难的症状。 　　预防措施：　　A:不在屋内摆放过多花草，不给盆栽植物浇过多水，因为湿土是霉菌生长的绝佳环境。　　B:监控屋内温度及湿度，保持室温25～27摄氏度，湿度40%～50%。　　C:用稀释过的漂白水擦拭厨房、浴室等潮湿环境，擦拭过后静置5分钟，再以清水擦净。　　D:保持居室空气流通。 福建义工联盟(www.fqyg.net)本信息[共 5 页][第 1 2 3 4 5 页]　　

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　　4号过敏原——宠物　　过敏症状:咳嗽、气喘、鼻炎　　过敏原因:宠物的毛发、皮屑等附着在室内物品上，当你走动时，它们就趁机扬起钻进喉咙引起黏膜过敏。另外，宠物的唾液变干后，其中含有的潜在过敏原也会释放出来。 　　预防措施：　　A:准备饲养宠物前，先花些时间与别人的宠物相处，以弄清自己是否对宠物过敏。由于猫导致人过敏的几率是狗的两倍，因此事先与其相处更加重要。　　B:经常给宠物梳理身体(最好在屋外完成)，保证每半个月给它们洗澡一次，以尽量除去过敏原，当然也别忘了清理宠物窝。　　C:避免在屋内放置过多织物、经常打扫屋内卫生，打扫时戴上口罩;并使用高效能吸尘器。 　　5号过敏原——电器　　过敏症状:眼睛肿胀、咽喉不适　　过敏原因:当通风不良时，电脑、传真机、电视等电器所散发的无嗅无味的臭氧气体，会刺激眼睛及气管黏膜引起过敏。 　　预防措施：　　A:将电器放置在通风处，并尽量避免与电器长时间接触。　　B:在电器旁摆放吊兰、百合等植物以净化空气、减少过敏原。 　　6号过敏原——甲醛　　过敏症状:皮肤瘙痒、咳嗽、鼻塞、头晕　　过敏原因:甲醛有消毒、防腐和收敛作用，在木制家具、地板、洗涤剂中被大量使用，纺织品和衣料中也有少量添加。但它对人体健康有害，易导致过敏，甚至可能致癌。 　　预防措施：　　A:装修选择绿色材料，装修后不要着急入住，先做好室内空气净化与通风工作，让甲醛充分挥发。　　B:新买的衣物(尤其是内衣)先漂洗几遍，于通风处晾干后再穿。　　C:衣物清洗后多漂洗几遍，再在通风处晾干;即使已烘干或干洗的衣物，也要先放在通风处晾一阵再收起来。 福建义工联盟(www.fqyg.net)本信息[共 5 页][第 1 2 3 4 5 页]